Велосипедный перерыв

Технические обстоятельства вынудили отказаться от велосипеда аж на 10 дней! Только сегодня вновь нормально выехал. Все началось с того, что после установки новой цепи, она начала скакать на ведущей средней звезде системы. Сразу и не скажу сколько пробег у шатунов, но точно не менее 15.000 км, но и не более 25.000 км. :) Ну и ладно, система бюджетная неразборная, заказ новую — заменил. Теперь цепь стала скакать на кассете! Вот это меня уже удивило, т.к. кассету менял зимой и она успела отъездить всего 2 цепи. С моим весом это немного, поэтому пришлось смотреть внимательнее в чем же загадочная причина конфликта. Внимательно рассмотрев зубья кассеты, только лишь убедился в том, что с кассетой все в порядке. Чтобы окончательно развеять сомнения отдал колесо другу на другой велосипед, проверили — все нормально. Дедуктивный метод проблему списывал на задний переключатель. При тщательном рассмотрении обнаружил, что переклюк немного искривлен, впрочем и раньше я это замечал. Похоже на то, что новая цепь не обладает таким запасом на боковую деформацию, даже небольшие перекосы заставляли цепь подпрыгивать. Сегодня, заменив переключатель я в этом убедился.

Как оказалось, впрочем, этого я и ожидал, перерыв в 10 дней очень сильно сбавил форму. Первые впечатления от организма такие: мощность держу прежнюю, однако ее длительность значительно снизилась. Если 10 дней назад с этой же мощностью я мог ехать около 2 часов и организм справлялся, то сегодня где-то за час я почти выбился из сил. Лимитировало мои возможности сердце, а не мышцы. Эта наглядная ситуация показала, как важно постоянно держать себя в форме. Еще Селуянов рассказывал о том, что объем сердца уменьшается без постоянного его растягивания, но я не думал, что так быстро. Что касается мышц, в них я не заметил никаких ослаблений, даже наоборот, как будто они отдохнули и показали себя более мощно. Впрочем, это неудивительно, еще занимаясь жимом лежа, я наблюдал, как длительный отдых способствует росту мышц и росту веса штанги в упражнении.

© sportlife.info

(Пока нет оценок, оцените статью впервые)
Loading...Loading...
Запись опубликована в рубрике Велосипед. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>