Архив метки: силовая статодинамика

Статодинамика с точки зрения «качков»

Может быть, не зря на просторах интернета бытует народное мнение, что качки преимущественно тупые? Конечно же, не все, далеко не все. Но бывают такие кадры, которые попадают в точку. Давайте разберемся по пунктам. Во-первых, у данного тренера стоит и стояла … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Все, что нужно знать про статодинамику. Интервью Селуянова.

© sportlife.info

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Силовая статодинамика — экономия 50% времени тренировки!

Кто занимается по Селуяновской концепции знают, что тренировка в циклических видах спорта должна состоять из двух этапов: увеличение миофибрилл в гликолитических и окислительных мышечных волокнах (ГМВ и ОМВ), затем прибавка митохондриальной массы. У спортсменов, которые не делают статодинамику, не прогрессируют … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , | Добавить комментарий