Архив метки: подтягивания

В. Н. Селуянов о подтягиваниях и отжиманиях

Сегодня, в беседе с нашим постоянным консультантом, руководителем научной лаборатории спортивной адаптологии, профессором В. Н. Селуяновым, хорошо известным нашим постоянным читателям, мы решили побеседовать о двух самых популярных упражнениях с использованием собственного веса — подтягиваниях на перекладине и отжиманиях от … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , , | Добавить комментарий

Как научиться подтягиваться?

Подтягивания на перекладине — одно из классических упражнений, развивающее силу рук, плеч и спины. Многие умеют подтягиваться еще со школьной поры, где данное упражнение повсеместно применяется на уроках физкультуры, однако, почти в любом классе найдутся дети, которые не умеют подтягиваться, … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий