Статодинамика с точки зрения «качков»

Может быть, не зря на просторах интернета бытует народное мнение, что качки преимущественно тупые? Конечно же, не все, далеко не все. Но бывают такие кадры, которые попадают в точку.

Давайте разберемся по пунктам. Во-первых, у данного тренера стоит и стояла четкая задача — увеличить объем мышечной массы, вывод сделан из его же видео. Не понятно для чего, он применял метод описанный Селуяновым — статодинамика. Наверное, плохо читал мат. часть? Статодинамика тренирует окислительные мышечные волокна (ОМВ), которые включаются в работу в первую очередь. У хорошего «качка» ОМВ может быть минимальное количество, при этом он будет иметь приличную мышечную массу ГМВ, которые неспособны работать длительное время.

Какие же изменения произошли, когда классические «качки» начали тренировать по статодинамике и бросили свою методику? Они перестали тренировать ГМВ, то что делали раньше. ГМВ стало меньше, соответственно, на них уменьшился общий объем мышцы. Взамен добавились миофибриллы в ОМВ, «качки» стали более выносливыми.
Короткий аналогия в итоге: «тренер» попытался открутить гайку шестигранной отверткой, у него ничего не получилось и он вернулся к гаечному ключу, сделав вывод, что отвертка бесполезная вещь.

© sportlife.info

(Пока нет оценок, оцените статью впервые)
Loading...Loading...
Запись опубликована в рубрике Тренировки с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>