Спринт по киевской трассе

На прошедшие выходные появилось множество организаторов загородных велопоездок, я бы мог и вовсе не создавать новую тему, и вообще не думать над новым маршрутом. Нам предлагалось съездить: в Молдавию (село Фрумушика), Куяльник, Мигаево, Белгород-Днестровский. Казалось бы, присоединяйся к любому, к чему душа лежит. Однако, в четверг после активной тренировки подъемов, у меня начало болеть колено (обычная перенагрузка) и я решил сократить новый маршрут до 30 км. Выбор пал на спринт по Е95, причем до самого последнего момента, я еще не был уверен, смогу ли показать спринт, или это будет матрасная покатушка, естественно, лично для меня. Потому как, если бы колено продолжало болеть, вкручивать на полную мощность, конечно же, я бы не стал. Выехав с утра, до точки сбора мне ехать приблизительно 2 км., я сразу же, поставил очень легкую передачу и завысил каденс до 120-140 оборотов/мин, чтобы разогреть больное колено. Забегу наперед: может быть, именно такая разминка мне и помогла. Подъезжая к Е95/Химической, я бы уже был уверен, что ехать могу полноценно. На старте случилась неприятность, я его прозевал :) Когда все стартовали, я вспомнил, что хотел запустить GPS трекер на телефоне, и поэтому остановился, а пока снял перчатку, достал телефон, подождал пока найдутся спутники — потерял где-то 2-3 минуты. В результате чего, стартовал в одиночестве. Хорошо, что ветер дул в спину и скорость очень быстро ушла за 30 км/ч, вскоре я догнал последнего, а потом еще пару человек, но основной группы я уже не видел! Ребята на шоссерах так быстро ушли вперед, захватив к себе на колесо несколько сильных МТБшников, что догнать их, не имея хорошего развозящего, у меня уже не было сил. Правда, до разворотной точки на Холодной Балке, я еще верил в это, что смогу их достигнуть. И даже приблизился к группе. Когда ехал на мосту над киевской трассой, основная группа только съехала с него и уже направлялась в сторону Одессы. Мечтания о том, что вот-вот я смогу их достичь развеялись, как только я сам съехал с моста, там уже поджидал встречный ветер в 10 м/с, который в сторону Холодной Балки, помогал развивать скорость 40-45 км/ч. В обратную сторону пришлось ехать 22-24 км/ч, но самое главное, что не было кому сесть на колесо. Внезапно заболело колено, причем не правое, которое я перенагрузил в четверг, а левое. До Одессы все-таки добрался, у подъезда к городу-герою нашлись даже силы встать с седла и покрутить немного выше 30 км/ч, кстати, стоя колено и не болело вовсе. Добравшись до финиша, я узнал, что отстал почти на 8 минут, от основной группы. С одной стороны, жаль, что не удалось проехаться вместе с основной группой, но с другой, тренировка получилось более эффективная, сил было потрачено больше, силы воли, что ехать против ветра без укрытия — тоже. На финише, все сошлись во мнении, что тренировка удалась, надо бы почаще повторять подобное. Так и сделаем.

Фотографий нет. Есть статистика с GPS:
Дистанция — 32.47 км.
Время — 1:07:23
Средняя — 28.91 км/ч

© sportlife.info

(Пока нет оценок, оцените статью впервые)
Loading...Loading...
Запись опубликована в рубрике Велосипед с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>