До свидания, сентябрьская прикидка

Пропускаю сентябрьскую прикидку, на какое-то время лишая себя точных сведений об изменении прогресса. Не то, чтобы я не могу ее сделать, или мне лень. Вовсе не так, причина лишь в нежелании гробить нарабатываемый за последние 2 недели результат. Во вторую половину сентября получились замечательные тренировки. Во-первых, занятия проходили с высоким энтузиазмом после длительного перерыва из-за травмы спины, в результате этого, на двух последних тренировках удалось здорово выложиться.

Очень давно уже не испытывал боли в ногах, которую обычно называют крепатурой, в действительности же — боль является причиной разрывов саркомеров в миофибриллах, которая проходит за 3-5 дней. Что удивительно, выкладывался я настолько, что даже после второй тренировки была довольно сильная боль на следующий день. А позавчера, сократив время отдыха, закислил ноги во время динамических приседаний настолько, что статодинамику просто не мог делать. Приседаю 5 раз и начинается дикое жжение, тогда как для нормальной статодинамики следует делать упражнение около 30 секунд. Все это замечательный задел к росту миофибрилл. Сейчас остается только давать белок и не тревожить ноги. Тренировки на митохондрии практически не делаю, представляю, как быстро сейчас буду закисляться, если поехать в гоночном режиме. Впрочем, это меня мало беспокоит, всегда держу в уме, что максимум по митохондриям достигается за 1.5 — 2 месяца.

Прикидка переносится на середину, либо конец октября, там уже будем смотреть, анализировать результаты.

© sportlife.info

(Пока нет оценок, оцените статью впервые)
Loading...Loading...
Запись опубликована в рубрике Без рубрики с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>