Архив рубрики: Тренировки

Взаимодействие медленных и быстрых мышечных волокон

Все мы знаем про существование БМВ и ММВ. Знаем про то скорость сокращения БМВ примерно в 2 раза выше, чем у ОМВ, при том, что скорость гребков миозиновых мостиков у МВ обоих типов одинакова. Разница заключается в активности фермента АТФ-азы. … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Статодинамика с точки зрения «качков»

Может быть, не зря на просторах интернета бытует народное мнение, что качки преимущественно тупые? Конечно же, не все, далеко не все. Но бывают такие кадры, которые попадают в точку. Давайте разберемся по пунктам. Во-первых, у данного тренера стоит и стояла … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Все, что нужно знать про статодинамику. Интервью Селуянова.

© sportlife.info

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Вопросы к Селуянову от Д. Гусева

Полное видео. Отдельно вопросы по тайм-коду. 00:55 Как можно самостоятельно определить мышечную композицию? 05:10 Какой тип тренинга больше влияет на выработку гормонов: статодинамический или классический? 08:48 Как можно увеличить основной обмен, не использую фарм поддержку? 12:56 Нужно ли тренировать разные … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Как образуется глюкоза

Глюконеогенез (от греч. glykys-сладкий, neos-новый и genesis-рождение, происхождение), то есть дословно новообразование глюкозы — процесс синтеза глюкозы из веществ неуглеводной природы. Его основной функцией является поддержание уровня глюкозы в крови в период длительного голодания и интенсивных физических нагрузок. Процесс протекает … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

В. Н. Селуянов о подтягиваниях и отжиманиях

Сегодня, в беседе с нашим постоянным консультантом, руководителем научной лаборатории спортивной адаптологии, профессором В. Н. Селуяновым, хорошо известным нашим постоянным читателям, мы решили побеседовать о двух самых популярных упражнениях с использованием собственного веса — подтягиваниях на перекладине и отжиманиях от … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , , | Добавить комментарий

Правило размера Ханнемана

«Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактом является … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Добавить комментарий

Растите, мои митохондрии!

Ждали пост про митохондрии? А его не будет Лучше поделюсь свежими наблюдениями от результатов уже опубликованного. Митохондрии проросли в народ! Не зря говорят: что написано пером, не вырубишь и топором. Я уже около года не поднимал никаких тем про тренировки, … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Селуянов. Психологическая подготовка перед соревнованиями.

В интервью затрагиваются вопросы психологической подготовки перед соревнованиями, так же развеян миф об утомляемости ЦНС. © sportlife.info

Рубрика: Тренировки | Метки: , , | Добавить комментарий

Статистика статистике рознь

Существует три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика Данную цитату приписывают Бенджамину Дизраэли, премьер-министру Великобритании. Свою известность высказывание приобрело благодаря публикациям Марка Твена. Попробуем разобраться, насколько тезис справедлив в отношении тренировочного процесса и особенно — медицины. Кажется, числа — … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий