Августовская прикидка на 20 км.

С середины июля перестал заниматься приседаниями и становой тягой, из-за того, что болит спина. Сейчас боль притупилась, но нагружать спину все еще рано. В связи с этим, не рассчитывал на какой-то прирост, но проехать разделку все равно надо. Если бы был регресс, о нем лучше было бы знать, чем не знать. Снова загруз в ночном режиме, последнее время все чаще перекладываю работу на ночь, либо занимаюсь не ясно чем, но только не сном. По этой причине, выехал уже днем, чтобы предварительно поспать 7 часов. Подобрал самый безветренный, по прогнозу, день и был жестоко обманут.

Как только выехал на киевскую, сразу стало ясно, что обещанного ветра 3 м/с не будет. Кручу в холостую, а на спидометре 30-32 км/ч. Лучше бы по ветру ехать назад, подумал я, но отменять выезд из-за ветра не хотелось. Съел конфету и поехал. Скорость сразу 38..40..42 км/ч, кручу так, чтобы не закисляться вообще, все силы рассчитываю отдать против ветра. В ту сторону, до Холодной Балки еду с максимально выгодной посадкой, конечно же, с нижним хватом и прижавшись поближе к раме. Заезжаю на мост, средняя 37.4 км/ч, прикидываю, что назад нужно ехать около 33 км/ч, чтобы не проехать хуже, чем в прошлый раз. Все, что происходило дальше — это демонстрация терпения, оно очень пригодилось, потому что так тяжело я не ехал уже очень давно. Еду и только смотрю на велокомпьютер, средняя настолько быстро упала ниже 37 км/ч, что на долю секунды мне захотелось смириться и не выжимать из себя последнее, проехать, скажем со средней 34.7 км/ч. Разозлившись на себя от того, что такая мысль пришла в голову, я стал крутить еще сильнее, на пару секунд вставая из седла и делая ускорение. Хоть ехать было уже не чем, но все равно, я ждал моста в Нерубайском, чтобы после него выложиться на 100%, т.к. от него до финиша около полутора километра, задача была: встать на ноги, ускориться, приехать и умереть :D Клеверный мост уже был виден, а также, я предчувствовал, что иду на свой рекорд, к этому времени удалось удержать среднюю 35.4 км/ч. Но когда я попытался встать на ноги, то просто на просто не смог, т.е. это было настолько тяжело, что в тот момент никакие волевые усилия не могли заставить меня встать. Доехал сидя с конечной средней 35.2 км/ч и улучшив свой рекорд на этом участке на 12 секунд.

© sportlife.info

(Пока нет оценок, оцените статью впервые)
Loading...Loading...
Запись опубликована в рубрике Велосипед, Тренировки с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>