Архив за месяц: Декабрь 2015

Что там у нас на зиму? Планы.

Немного о планах на зиму, и чуть больше критики на себя самого. Начнем с самого важного — объем бедра. К сожалению, он остается без изменений, ровно, как и полгода назад — 56 см. На тренировки пинать не буду, в целом, … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Интервью Селуянова для клуба Трилайф. Часть 3. Заключительная.

-В вашей статье «Сердце не машина» есть коротенькая фраза, которая промелькнула, но потом вы к ней нигде не возвращаетесь. Что при долгой работе на низкой интенсивности организм работаем в основном на жирах и выделяется где-то цитрат, который подавляет гликолиз. Бог … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Интервью Селуянова для клуба Трилайф. Часть 2.

-Если рассмотреть, то что пишут любители о своем участии в айронмене, то никто еще не написал, что он DNF из-за того что устал. Вот устал и сошел. Но сходят в основном из-за травм в коленях, судорог, проблемы с желудком и … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Интервью Селуянова для клуба Трилайф. Часть 1. Объемы.

-Добрый день Виктор Николаевич! Хочу поблагодарить вас за то, что вы согласились дать интервью для членов клуба Трилайф. В качестве вступления хотелось бы сказать, что Трилайф это клуб, который объединяет широкий круг спортсменов любителей, которые увлекаются триатлоном. Не думаю, что … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , | Добавить комментарий

Тестирование велосипедистов: FTP тест, анаэробный порог и другое

Наблюдая за тем, как велосипедный сезон у большинства подходит к концу, многие любители велоспорта, самых разных дисциплин стремятся подвести некие итоги физической формы. Так как велосипедный спорт, относительно чадящий соревновательный вид деятельности для мышц, в связи с отсутствием ударной нагрузки, … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Метки: , , , | Добавить комментарий