-
-
Свежие записи
Свежие комментарии
- pattern854 к записи Болят колени после езды на велосипеде
- velorun к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Давид к записи Женские велосипеды — как выбрать, целесообразность покупки
- Вячеслав к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Иван к записи Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки
Архивы
- Август 2022
- Май 2022
- Ноябрь 2021
- Октябрь 2021
- Сентябрь 2021
- Июнь 2021
- Май 2021
- Апрель 2021
- Март 2021
- Февраль 2021
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Декабрь 2018
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Октябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Апрель 2017
- Март 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Январь 2016
- Декабрь 2015
- Ноябрь 2015
- Октябрь 2015
- Сентябрь 2015
- Август 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
Рубрики
Самые популярные
- Правильная посадка на горном велосипеде (5,00 из 5)
- Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен? (5,00 из 5)
- Как научиться ездить на велосипеде ребенку и взрослому? (5,00 из 5)
- Как девушке накачать попу? (5,00 из 5)
- Цепь велосипеда: чистка, смазка, обслуживание (5,00 из 5)
- Похудение с помощью диеты, без физических нагрузок. Миф или реальность? (5,00 из 5)
- Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки (5,00 из 5)
- Защита от проколов велосипедных камер и покрышек (5,00 из 5)
- Велосипедист и опасности на дороге (5,00 из 5)
- Как накачать бицепс (5,00 из 5)
Управление
Архив за месяц: Сентябрь 2015
До свидания, сентябрьская прикидка
Пропускаю сентябрьскую прикидку, на какое-то время лишая себя точных сведений об изменении прогресса. Не то, чтобы я не могу ее сделать, или мне лень. Вовсе не так, причина лишь в нежелании гробить нарабатываемый за последние 2 недели результат. Во вторую … Читать далее
Проработать все мышцы за одну тренировку
Любой тренирующийся в зале любитель, рано или поздно приходит к выводу, что нужно тренировать все группы мышц. Преднамеренных противников этого метода, впрочем, также вдосталь. В качестве аргументов «против», выступают такие высказывания, как: мне не нужно качать ноги (или другую часть … Читать далее
Рубрика: Тренировки
Метки: базовые упражнения, все за одну тренировку, все мышцы
Добавить комментарий
Возвращение к приседаниям, новые люди
Пропустил марафонное закрытие сезона, которое ознаменовалось последним бреветом в 2015 году. Двухсотка пролетела мимо из-за внезапно возникших проблем, пришлось в срочном порядке их решать. В день бревета шел дождь, спортивная зависть к тем, кто поехал немного спала, вспомнив, как неприятно … Читать далее
Рубрика: Из жизни
Добавить комментарий
Текущее состояние и планы на ближайшее будущее
Пару слов о том, как хотелось бы, чтобы шли тренировки, и как они идут на самом деле. Планы по набору формы были грандиозные, но обстоятельства их подкосили, приходится лишь констатировать, что за лето прирост совсем мизерный, по отношению к тому, … Читать далее
Велопробег в 868 день рождения Москвы
© sportlife.info
Классическая литература
Что такое классическая литература? Если спросить у Википедии, ответ будет таким: Классическая литература — корпус произведений, считающихся образцовыми для той или иной эпохи. Напрашивается вопрос: кем считающихся образцовыми? По каким признакам эти люди отнесли определенные произведения к образцу? Одно можно … Читать далее
Рубрика: Из жизни
1 комментарий
Особенности тренировки эктоморфа
Пишу пост в ответ на просьбу прокомментировать одно видео (Планета эктоморф. Часть 1), к сожалению, видео запрещено встраивать на посторонние сайты, посмотреть его можно только на Youtube. Поэтому, даю ссылку на вопрос с форума — http://sportlife.info/forum/index.php?topic=2.msg20#msg20. Итак, начнем анализ. В … Читать далее
5 мифов о вредности спортивного питания
Протеин, креатин, гейнер, аминокислоты – все эти добавки разделяют людей на три категории. Первые активно занимаются в тренажерном зале и строят красивое тело. Вторые же считают, что все спортивное питание является жуткой «химией», которая сделает их больными. Третьи вообще не … Читать далее
Рубрика: Тренировки
Добавить комментарий