Архив за месяц: Март 2015

Анаэробный порог, лактатный порог, ПАНО

Этому событию придумано множество названий: анаэробный порог, лактатный порог, ПАНО… его еще как-то называют, сейчас уже и не припомню. Как ни называй это состояние, оно является ключевым в оценке физического состояния спортсменов циклических видов спорта. Из множества терминов, я привык … Читать далее

Рубрика: Без рубрики, Тренировки | Добавить комментарий

Фиксация участников на КП одесской Сотки 2015

Приблизительно так будет фиксироваться прохождение КП на одесской Сотке 2015. Ребята с Интертелекома, на самом деле, молодцы. Желаю, чтобы у них все получилось в техническом плане. Надеюсь, что интернет на КП не подкачает, потому как тестировать в Одессе — это … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Метки: | Добавить комментарий

Перетренировка #2

Укатал себя в рекордный период — всего за 4 дня. Летом бывало на 10-12 день появлялось это чувство, сейчас вышло быстрее. Что для этого понадобилось? День 1. 100 км. с набором высоты 640 м. День 2. 27 км. с набором … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Добавить комментарий

Медведь и велосипедист

Добро пожаловать в лес! Теперь вы знаете, что такое экстремальная тренировка. © sportlife.info

Рубрика: Путешествия | Метки: , | Добавить комментарий

Прикидка на 20 км.

Если по прогнозу ветер 5-6 м/с, то жди под 10 м/с. Именно так сегодня и случилось. Не лучший день я выбрал для второй и последней прикидкой перед соткой. Впрочем, ждать было уже нельзя, остается меньше двух недель до соревнования, а … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Добавить комментарий

Рельсы — враг велосипедиста

Никогда нельзя назвать лишним напоминание о безопасности на дороге. Сегодня велоколлега попал в неприятную ситуацию, потерял под собой велосипед на рельсах, в результате: наложенные швы, подозрение на сотрясение мозга, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, про ушибы и ссадины, пожалуй, итак понятно. … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: , | Добавить комментарий

Montée de la Grande

Игорь второе воскресенье подряд растаскивает одесское велосообщество и подвергает его пыткам, катая их за город с самой неприличной, даже для матраса, скорости. Впрочем, я считаю, следует давать ему волю, в конце то концов, кое-кто из начинающих вовлекается в движение, другим … Читать далее

Рубрика: Путешествия | Метки: , , | Добавить комментарий

Кенийцы, эфиопы, тарахумарцы

Все, наверное, видели чернокожих худых ребят, которые выигрывают бег на средние и длинные дистанции. Олимпиада, чемпионаты мира по легкой атлетике и другие соревнования, там сплошь появляются эти парни, которые очень часто оставляют у себя за спиной белых европейцев. Посмотрим на … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Добавить комментарий

Велозаезды за митохондриями

Два дня уже езжу за митохондриями, как говорил Селуянов — тренировка для детей. В его тренерской практике приходилось раскрывать максимальный потенциал спортсмена и для «наращивания» предельного количества митохондрий в четырехглавой мышце бедра, Селуянов заставлял своих подопечных выполнять выпрыгивания. А детям … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Добавить комментарий

Одесситы-велосипедисты, присоединяйтесь!

Миллионный город, на улицах множество велосипедистов, но как их всех объединить? Многие ездят по делам, для них велосипед — это лишь средство передвижения от точки А до точки Б, им не интересны другие велосипедисты, также, как водителям авто нет дела … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Метки: , , | Добавить комментарий