Архив за месяц: Ноябрь 2014

Физкультура для пожилых людей

Статистика гласит о том, что сегодняшняя средняя продолжительность жизни 65-70 лет. Чем ближе человек подходит к этому возрасту, тем больше его должно заботить собственное состояние здоровья. В этой статье рассмотрим влияние физических упражнений на здоровье пожилого человека. Если среднестатистическому пенсионеру, … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Велосипедные выходные

Когда еще можно себе позволить собраться компанией, или хотя бы прокатиться с кем-то, как не на выходных? Если еще взять во внимание, что последняя неделя прочно застолбила за собой дождевой статус и не давала возможности погулять-размяться. На выходных удалось компенсировать … Читать далее

Рубрика: Путешествия | Добавить комментарий

Тренировочный план на зиму

Вот и настигла Одессу плохая погода, ожидали мы вас, здравствуйте! Видимо, тепла и солнца нам уже не видать до весны. Уже начало декабря обещает быть морозным, а сейчас нас мучают дожди. Но это вовсе не повод терять набранную форму, а … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , | Добавить комментарий

Что брать с собой в велопоездку?

С одной стороны, тема весьма важная, т.к. не подготовившись нужным образом к дальней велопоездке, есть шанс застрять на долго далеко от дома, с другой стороны ситуацию можно довести до абсурда, как это сделали на одесском велофоруме. По мере того, как … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Путешествия | Метки: , , | 1 комментарий

Влияние соли и соды на спортивные показатели

Можно обратиться к энциклопедии или почитать популярные статьи о вреде и пользе этих двух пищевых продуктов на организм, но нам интереснее узнать какую пользу могут принести соль и сода в спорте. Для этого, по отдельности проанализируем роль каждого компонента и … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: , | Добавить комментарий

Поездка в Васильевку

Прошел год, как мы ездили в усадьбу Панкеевых, стало быть, подошло время для повторного выезда под тенденцией традиционных загородных маршрутов. На предложение сразу же откликнулись многие наши завсегдатае, составляющие компанию на предыдущих поездках за прошедшие пару месяцев. Даже Таню, единственную … Читать далее

Рубрика: Путешествия | Метки: , | Добавить комментарий

Реконструкция трассы здоровья в Одессе

На главной набережной Одессы, трассе здоровья, началась реконструкция. Инициированное строительство городским головой Геннадием Трухановым, не у всех вызвало удовлетворение. Конечно же, в первую очередь, восстали либералы-революционеры. Они заявляют, что якобы трасса здоровья будет предназначена для передвижения автотранспорта, а не для … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Добавить комментарий

Различия в приседаниях со штангой на плечах и груди

Вы меня, конечно, извините, но прав был Задорнов, когда говорил: «Ну, американцы туп-п-пые!». Подвернулась мне «интересная» статья о различии в приседания со штангой на плечах и перед собой на груди. Некто из наших соотечественников — Дмитрий Яковина, ссылаясь на статью … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Добавить комментарий

Юбилейный выезд группы Ikstro

Незаметно прошел год. В конце октября 2013, мы впервые собрались на первую загородную покатушку. Именована группа была еще тогда — Ikstro, в честь организатора выезда. Почему бы не повторить покатушку, тем же составом и по тому же маршруту, подумал я? … Читать далее

Рубрика: Путешествия | Метки: | Добавить комментарий

Подготовка спортсменов в циклических видах спорта

Эту статью меня вдохновили написать работы и лекции В. Н. Селуянова, который нещадно критикует современных тренеров за неправильную физическую подготовку своих подопечных. Прежде всего, критике подвержены спортсмены в циклических видах спорта, таких как: велоспорт, гребля, бег на коньках, лыжные гонки. … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , , , , | Добавить комментарий