-
-
Свежие записи
Свежие комментарии
- pattern854 к записи Болят колени после езды на велосипеде
- velorun к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Давид к записи Женские велосипеды — как выбрать, целесообразность покупки
- Вячеслав к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Иван к записи Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки
Архивы
- Август 2022
- Май 2022
- Ноябрь 2021
- Октябрь 2021
- Сентябрь 2021
- Июнь 2021
- Май 2021
- Апрель 2021
- Март 2021
- Февраль 2021
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Декабрь 2018
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Октябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Апрель 2017
- Март 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Январь 2016
- Декабрь 2015
- Ноябрь 2015
- Октябрь 2015
- Сентябрь 2015
- Август 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
Рубрики
Самые популярные
- Правильная посадка на горном велосипеде (5,00 из 5)
- Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен? (5,00 из 5)
- Как научиться ездить на велосипеде ребенку и взрослому? (5,00 из 5)
- Как девушке накачать попу? (5,00 из 5)
- Цепь велосипеда: чистка, смазка, обслуживание (5,00 из 5)
- Похудение с помощью диеты, без физических нагрузок. Миф или реальность? (5,00 из 5)
- Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки (5,00 из 5)
- Защита от проколов велосипедных камер и покрышек (5,00 из 5)
- Велосипедист и опасности на дороге (5,00 из 5)
- Как накачать бицепс (5,00 из 5)
Управление
Архив за месяц: Январь 2014
На велосипеде по снегу и льду
Еще совсем недавно, в Одессе была самая, что ни есть весенняя погода, но все очень резко изменилось, буквально, пару дней назад. Как любят говорить местные чиновники, ответственные за расчистку улиц от снега: «Зима пришла неожиданно… в конце января» Как бы … Читать далее
Рубрика: Велосипед
Добавить комментарий
Век живи, век учись
Листал я недавно форум Харьков-Турист и наткнулся на одну удивительную тему. Сама по себе, тема ничем особым не примечательна: борьба с лишним весом с помощью велосипеда, но в теме появился человек, который по объему знаний, скажу честно, меня невероятно удивил. … Читать далее
Рубрика: Велосипед, Тренировки
Добавить комментарий
Как девушке накачать попу?
Тема №1 после похудения, при работе над собственным телом, всегда была и будет: как накачать красивую попу? Девушки чаще чего-либо другого хотят накачать попу, а потом уже все остальное. Это не удивительно, ведь ягодичные мышцы привлекают наибольшее внимание у противоположного … Читать далее
Рубрика: Тренировки
Метки: похудение, приседания для девушек, Приседания со штангой
Комментарии (19)
Приседания со штангой для велосипедиста
Не секрет, для того, чтобы велосипедисту прогрессировать, нужно заниматься не только на велосипеде, но и в тренажерном зале. Одно из главных упражнений, на которое велосипедист должен обратить внимание — приседания со штангой. В классической технике выполнения приседаний со штангой: ноги … Читать далее
Как мыть велосипед?
Хорошо, когда на улице стоит теплая сухая погода и даже после покатушек в полях, лесах и парках, велосипед остается относительно чистым. После такой прогулки, как правило, достаточно просто протереть пыль сухой тряпкой, чтобы велосипед вновь выглядел чистым и привлекательным. Все … Читать далее
Баланс возможностей сердца и мышц
Хочу поделиться своими наблюдениями над собственным организмом. Многие велосипедисты пристально следят за своей физической формой, и правильно делают. Очень важно отслеживать не только свои результаты, но и то, какие изменения происходят в организме. Речь пойдет о возможностях сердца и мышц, … Читать далее
Рубрика: Велосипед, Тренировки
Добавить комментарий
Защита от проколов велосипедных камер и покрышек
Прокол на дороге — самая банальная и самая распространенная проблема у велосипедистов. С этой неудачей может столкнуться абсолютно каждый велосипедист, поэтому, очень важно знать, как правильно действовать, если прокол колеса уже состоялся. Помимо этого, я расскажу, как значительно снизить вероятность … Читать далее
Новый Год на велосипедах
Первого января, проснуться утром, Вы способны? А выехать на велосипеде? А в дождь? В Одессе нашлись эти «сумасшедшие», которые совершили это. До самого последнего момента я не был уверен, ехать или нет. Во-первых, с утра почему-то побаливало горло, но выпив … Читать далее
Рубрика: Велосипед
Добавить комментарий