Архив за месяц: Январь 2014

На велосипеде по снегу и льду

Еще совсем недавно, в Одессе была самая, что ни есть весенняя погода, но все очень резко изменилось, буквально, пару дней назад. Как любят говорить местные чиновники, ответственные за расчистку улиц от снега: «Зима пришла неожиданно… в конце января» Как бы … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Добавить комментарий

Век живи, век учись

Листал я недавно форум Харьков-Турист и наткнулся на одну удивительную тему. Сама по себе, тема ничем особым не примечательна: борьба с лишним весом с помощью велосипеда, но в теме появился человек, который по объему знаний, скажу честно, меня невероятно удивил. … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Добавить комментарий

Как девушке накачать попу?

Тема №1 после похудения, при работе над собственным телом, всегда была и будет: как накачать красивую попу? Девушки чаще чего-либо другого хотят накачать попу, а потом уже все остальное. Это не удивительно, ведь ягодичные мышцы привлекают наибольшее внимание у противоположного … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , | Комментарии (18)

Приседания со штангой для велосипедиста

Не секрет, для того, чтобы велосипедисту прогрессировать, нужно заниматься не только на велосипеде, но и в тренажерном зале. Одно из главных упражнений, на которое велосипедист должен обратить внимание — приседания со штангой. В классической технике выполнения приседаний со штангой: ноги … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Метки: | Добавить комментарий

Как мыть велосипед?

Хорошо, когда на улице стоит теплая сухая погода и даже после покатушек в полях, лесах и парках, велосипед остается относительно чистым. После такой прогулки, как правило, достаточно просто протереть пыль сухой тряпкой, чтобы велосипед вновь выглядел чистым и привлекательным. Все … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Метки: | 1 комментарий

Баланс возможностей сердца и мышц

Хочу поделиться своими наблюдениями над собственным организмом. Многие велосипедисты пристально следят за своей физической формой, и правильно делают. Очень важно отслеживать не только свои результаты, но и то, какие изменения происходят в организме. Речь пойдет о возможностях сердца и мышц, … Читать далее

Рубрика: Велосипед, Тренировки | Добавить комментарий

Защита от проколов велосипедных камер и покрышек

Прокол на дороге — самая банальная и самая распространенная проблема у велосипедистов. С этой неудачей может столкнуться абсолютно каждый велосипедист, поэтому, очень важно знать, как правильно действовать, если прокол колеса уже состоялся. Помимо этого, я расскажу, как значительно снизить вероятность … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Метки: , , | 1 комментарий

Новый Год на велосипедах

Первого января, проснуться утром, Вы способны? А выехать на велосипеде? А в дождь? В Одессе нашлись эти «сумасшедшие», которые совершили это. До самого последнего момента я не был уверен, ехать или нет. Во-первых, с утра почему-то побаливало горло, но выпив … Читать далее

Рубрика: Велосипед | Добавить комментарий