-
-
Свежие записи
Свежие комментарии
- pattern854 к записи Болят колени после езды на велосипеде
- velorun к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Давид к записи Женские велосипеды — как выбрать, целесообразность покупки
- Вячеслав к записи Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен?
- Иван к записи Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки
Архивы
- Август 2022
- Май 2022
- Ноябрь 2021
- Октябрь 2021
- Сентябрь 2021
- Июнь 2021
- Май 2021
- Апрель 2021
- Март 2021
- Февраль 2021
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Декабрь 2018
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Октябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Апрель 2017
- Март 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Январь 2016
- Декабрь 2015
- Ноябрь 2015
- Октябрь 2015
- Сентябрь 2015
- Август 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
Рубрики
Самые популярные
- Правильная посадка на горном велосипеде (5,00 из 5)
- Бег на длинные дистанции вреден и бесполезен? (5,00 из 5)
- Как научиться ездить на велосипеде ребенку и взрослому? (5,00 из 5)
- Как девушке накачать попу? (5,00 из 5)
- Цепь велосипеда: чистка, смазка, обслуживание (5,00 из 5)
- Похудение с помощью диеты, без физических нагрузок. Миф или реальность? (5,00 из 5)
- Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки (5,00 из 5)
- Защита от проколов велосипедных камер и покрышек (5,00 из 5)
- Велосипедист и опасности на дороге (5,00 из 5)
- Как накачать бицепс (5,00 из 5)
Управление
Архив за месяц: Декабрь 2013
Новогодний Кросс-кантри. Одесса. Глечик.
По мере роста интереса к кросс-кантри, решил посетить местные соревнования, но не в качестве участника, а в качестве зрителя и захватил с собой фотоаппарат. (нажмите на любую картинку, чтобы попасть в альбом со всеми фотографиями) Гонка проходила на традиционном месте, … Читать далее
Вспомогательные упражнения для роста жима лежа
Для многих из нас, заветной мечтой является увеличение показателей в жиме лежа, сегодня поговорим о том, как можно увеличить вес в жиме штанги лежа с помощью вспомогательных упражнений. Сразу же хочу отметить, что какие бы инновационные и секретные упражнения мы … Читать далее
Рубрика: Тренировки
Метки: армейский жим, жим лежа, отжимания на брусьях, французский жим
Добавить комментарий
Выбор покрышек для горного велосипеда
Для горного велосипеда создано огромное количество покрышек. Часть из них схожи друг на друга, а другие созданы для кардинально разных условий. На сегодняшний день, главными основополагающими характеристиками покрышек являются: вес, устойчивость к проколам, хороший накат и сцепление. Однако, если углубиться … Читать далее
Кросс-кантри. Начало.
Уже около двух лет катаюсь на горном велосипеде, но почти никогда не использовал его по назначению. Наоборот, за последний год переобулся в сликовые покрышки и начал больше ездить на длинные расстояния. Всегда привлекала: скорость, хорошая дорога, асфальт. Даже грунтовые сельские … Читать далее
Нужно ли есть сладкое? До и после тренировки
То, что нас не убивает — делает нас сильнее Сразу хочется спросить, а не убивает ли нас сладкое? В прямом и переносном смысле. Давайте разберемся, чем же сладкое полезно для организма и какой вред оно может ему нанести. Первое, что … Читать далее
Разминка перед тренировкой. Для детей и взрослых
Разминка — важнейшая составляющая любой физической тренировки. Перед любой спортивной тренировкой обязательно нужна разминка необходимых мышц и суставов, которые буду задействованы в процессе тренировки. Многие не придают большого значения разминке, поэтому, очень часто, игнорируют ее вовсе. Невыполнение разминки чревато серьезными … Читать далее